Вегетарианство: доводы ЗА
2 Февраль 2010
При традиционном питании основным источником белков является мясо. Но белки содержатся и в растительных продуктах – фасоли, сое, бобах, чечевице, горохе, орехах, грибах. Многих вегетарианская диета отпугивает тем, что кажется невкусной. Это заблуждение!
Вопреки опасениям, вегетарианство не вредит детям. Вещества, необходимые для роста организма, содержатся не только в мясе. Ну а как быть, если ребенку-вегетарианцу придется питаться за обычным столом, например, в летнем лагере? Не беспокойтесь. Здоровый чистый желудок выполнит свою работу без сбоев.